Σοφά λόγια του Καστανέντα

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

         
Υπάρχει μία ερώτηση που κάθε αναζητητής πρέπει να κάνει συνεχώς στον εαυτό του: «έχει αυτό το μονοπάτι καρδιά»;

~Carlos Castaneda~

Γέννηση κατεψυγμένου εμβρύου

Ουάου!!!! Το καινούργιο επίτευγμα της επιστήμης είναι πραγματικά θαυμαστό!

Οικογένεια Gibson

Νέα γυναίκα γέννησε υγειές μωρό το οποίο είχε καταψυχθεί ως έμβρυο (από άγνωστους δότες) τον Οκτώβριο του 1992, ένα μόλις χρόνο μετά την γέννηση της γυναίκας που το έφερε τελικά στον κόσμο…

Οι περήφανοι γονείς,  (Tina και Benjamin Gibson) που λόγω ασθένειας του συζύγου δεν μπορούσαν να αποκτήσουν δικό τους παιδί, δηλώνουν υπερήφανοι για την μικρή Έμμα (Emma Wren Gibson), αυτό είναι το όνομα της μικρής που γεννήθηκε στις 25 Νοεμβρίου 2017.

Το επίτευγμα είναι πραγματικά θαυμαστό! Είναι το πρώτο έμβρυο που παρέμεινε

Πώς θα αποφύγουμε την άνοια

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η άνοια, όπως και η νόσος Αλτζχάιμερ είναι νοσήματα της τρίτης, λεγόμενης ηλικίας. Νοσεί σε αυτές ο εγκέφαλος που γερνάει και γι αυτό δεν μπορεί να λειτουργήσει πια η μνήμη και ο άνθρωπος χάνει την πρόσβαση στις γνώσεις του…

Σε μία πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως ούτε τα φάρμακα (βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής) ούτε η άσκηση μόνη της, ούτε ή γνωστική εξάσκηση μπορούν να προφυλάξουν τον εγκέφαλο από την γήρανση. 

Ο συνολικά όμως σωστός τρόπος ζωής, (καλή διατροφή, άσκηση, συμμετοχή στη

Ανάπτυξη διαίσθησης

Με τις καλύτερες ευχές μου για υγεία και χαρές και όλη μου την αγάπη!
Μία άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης που βοηθάει στην ανάπτυξη της διαίσθησης. Δοκιμάστε την.

Θετική στάση ζωής!

Σήμερα βρέχει!

Βγήκατε έξω να απολαύσετε με ένα αδιάβροχο το νερό να πέφτει στο χαμογελαστό πρόσωπό σας και να ξεπλένει τις ρυτίδες, την άσχημη μύτη σας, τα στραβά σας δόντια, τα σπυράκια στο δέρμα σας και όλα τα άσχημα που έχετε στοιβάξει με τα χρόνια στη ψυχή σας; Το νερό ξεπλένει κάθε ασχήμια και λευτερώνει...

Όσα έχουν τελειώσει, τελείωσαν… Όσο πονέσατε, πονέσατε. Τώρα, γιατί  αφήνετε αυτούς που κάποτε σας πόνεσαν να συνεχίζουν να σας βασανίζουν, ακόμη και αν δεν υπάρχουν στη ζωή; Το έχετε καταλάβει πως τώρα έχετε γίνει εσείς οι βασανιστές σας;;;

Σήμερα έχει ήλιο!

Βγήκατε έξω να νιώσετε τη ζέστη και το φως του να διαπερνάει το δέρμα σας, να φτάνει σε κάθε κύτταρό σας και να του δίνει συμπαντική ενέργεια και δύναμη ζωής; Απολαύσατε τα χρώματα που χαρίζει αυτό το φως στα φύλλα των δέντρων, τα λουλούδια, το ταπεινό χορτάρι, τον γαλάζιο ουρανό;

Νιώσατε αυτό το φως και η ζεστασιά να μαλακώνουν την καρδιά σας, να την κάνουν να συγχωρεί πιο εύκολα, να συμπονάει και να αγαπάει όλους και όλα;;;

Αν δεν κάνετε τίποτα από όλα τα πιο πάνω, με λύπη μου σας λέω πως χάνετε άσκοπα τη λιγοστή ζωή που σας έχει χαριστεί,  βρίσκεστε σε λάθος ρόλο και την ευτυχία που επιθυμείτε, δεν μπορείτε να την κερδίσετε μόνο και μόνο επειδή δεν προσφέρετε αυτό το οποίο ήρθατε να προσφέρετε στην ανθρωπότητα. Την ουσιαστική σας, δηλαδή, ΠΑΡΟΥΣΙΑ. 
Ξανασκεφθείτε το...

Με αγάπη 

Η αλήθεια της επιστήμης

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Υπήρξα, σε μικρότερες ηλικίες, παθιασμένη επιστήμων, απόλυτα πεπεισμένη για την «αλήθεια» της επιστήμης που διδάχθηκα επί χρόνια και πολύ δύσπιστη απέναντι σε κάθε μη επιστημονική θεραπευτική ή διαγνωστική προσέγγιση των ασθενών.

Όσα αποτελέσματα θεραπευτικά ή διαγνωστικά άκουγα να ανακοινώνονται από εναλλακτικούς θεραπευτές, τα θεωρούσα με βεβαιότητα «σύμπτωση» ή «τύχη»…

Ωστόσο τα χρόνια πέρασαν και οι εμπειρία μου από την πολύχρονη εργασία μου

Η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Οι σκέψεις μας, όπως και τα συναισθήματα στα οποία αυτές οδηγούν, δεν είναι ύλη. Ανήκουν στο άυλο κομμάτι της υπόστασής μας. Σε αυτό που λέμε νου.

Τα συναισθήματά μας όμως έχουν συσχετισθεί σχετικά πρόσφατα, όπως αρκετές φορές σας έχω πει, με την παραγωγή στον οργανισμό κάποιων μικρών ορμονών που έχουν ονομαστεί «νευροπεπτίδια», επειδή τα πρώτα από αυτά ανακαλύφθηκαν στον εγκέφαλο. Τώρα όμως ξέρουμε πως παράγονται αυτά σχεδόν σε όλα τα κύτταρα του σώματος.

Τέτοια νευροπεπτίδια παράγονται και στις "αμυγδαλές" (υπάρχει μία σε κάθε εγκεφαλικό ημισφαίριο). Τους δύο αυτούς

Το ξέρετε ότι... (113)

Πρόσφατη ιατρική έρευνα συνέδεσε τον καρκίνο του στομάχου με την επί μακρόν χρήση φαρμάκων που αναστέλλουν την οξύτητα του στομάχου ("PPI", όπως τα γνωστά nexium, losec κ.λπ) ;

*Η έρευνα δεν είναι ολοκληρωμένη και χρειάζεται και άλλες παράμετροι να παρθούν υπ΄όψιν, ωστόσο τα φάρμακα αυτά έχουν και άλλες επιπλοκές και καλό είναι να τα χρησιμοποιείτε με σύνεση.

Πηγή: https://www.medscape.com/viewarticle/887863?nlid=118839_3901&src=wnl_newsalrt_171031_MSCPEDIT&uac=101389ST&impID=1470849&faf=1#vp_2

Μέσα ενημέρωσης και διαδίκτυο

Γεια σας φίλες και φίλοι

Οι ψυχολόγοι λένε, πως για να ισορροπήσει ο οργανισμός από ένα αρνητικό συναίσθημα, χρειάζεται τρία θετικά συναισθήματα…

Το σκεφτόμουν αυτό ακούγοντας σήμερα τις ειδήσεις. Άλλαξα πολλά κανάλια… Σε όλα οι ειδήσεις ήταν αρνητικές: Κρίση, κατασχέσεις, πλημμύρες, ναρκωτικά,  κ.ο.κ.

Σε ένα μόνον κανάλι άκουσα και δύο ευχάριστα νέα… Τυχαίο;;; δεν νομίζω.

Ο φόβος, όπως πολλές φορές σας έχω επισημάνει, δημιουργεί στον οργανισμό

Γέννα με μεταμοσχευμένη μήτρα

Εντυπωσιακά τα ιατρικά νέα αυτών των ημερών φίλες και φίλοι μου

Το 2014 μία γυναίκα με μεταμοσχευμένη μήτρα γέννησε το παιδί της  στη Σουηδία. Ήταν το πρώτο παρόμοιο περιστατικό.

Τρία χρόνια αργότερα, στις ημέρες μας, μία ακόμη γυναίκα  με μεταμοσχευμένη μήτρα, γέννησε το παιδί της, στην Αμερική αυτή τη φορά !

Αυτό συνέβη στο πανεπιστήμιο Baylοr του Ντάλλας. Το πείραμα αυτό του πανεπιστημίου του Baylor περιλαμβάνει  10 γυναίκες, 8 από τις οποίες έχουν ήδη κάνει μεταμόσχευση και η γυναίκα που προαναφέρθηκε είναι η μία από αυτές.

Οι χειρουργοί στο πανεπιστήμιο αυτό προσπαθούν να μεταμοσχεύσουν μήτρες σε γυναίκες που το επιθυμούν, μήτρες που προέρχονται όχι απαραίτητα από

Κριθαράκι ολικής με σάλτσα φαγόπυρου

Γεια σας

Μια πολύ εύκολη συνταγή, αλλά πολύ νόστιμη και υγιεινή έκανα σήμερα και σας την δίνω.

Είναι κριθαράκι ολικής με σάλτσα φαγόπυρου, με την οποία έχω αντικαταστήσει τον κιμά που δεν τρώω πια…

Δοκιμάστε την.

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Κριθαράκι ολικής με σάλτσα φαγόπυρου (4 μερίδες)

Τι είναι καλύτερο;

Τι είναι καλύτερο: να βάζεις στόχους και να τους κυνηγάς ή να ζεις κάθε στιγμή σου όσο μπορείς καλύτερα για σένα και τους άλλους, περιμένοντας να σου συμβούν θαύματα;

Άγχος ή ενθουσιασμός;

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Κάθε τι που φοβίζει τον οργανισμό, τον οδηγεί στην αντίδραση του στρες. Κατ΄αυτήν, παράγονται ορμόνες που διεγείρουν την κυκλοφορία μας και δυναμώνουν τους μυς μας, αλλά και φλεγμονώδεις ουσίες που διεγείρουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Όλα αυτά, για να είναι έτοιμος ο οργανισμός να αντιμετωπίσει τον εχθρό που τον φοβίζει… Την όλη αυτή κατάσταση την βιώνουμε σαν «άγχος» και αν η διάρκειά της υπερβαίνει τις αντοχές μας, βλάπτεται τελικά η υγεία μας.

Ωστόσο υπάρχει μία ακριβώς όμοια κατάσταση του οργανισμού, κατά την οποία

Συναισθήματα και ψυχική υγεία

Γεια σας

Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως πολλές φορές σας έχω αναλύσει, δημιουργούν στον εγκέφαλο την αντίδραση του στρες, γιατί έχουν σαν βάση τους τον φόβο. 
Τα θετικά, αντίθετα, ομαλοποιούν όλες τις ενέργειες που παράγονται στον οργανισμό επειδή κάνουν αρμονική τη λειτουργία της καρδιάς μας. Και η καρδιά μας, έχει αποδειχθεί πως επηρεάζει όλες τις ενέργειες του οργανισμού, επειδή δημιουργεί, με τον ηλεκτρισμό που παράγεται στα κύτταρά της, το μεγαλύτερο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του σώματος.

Η συναισθηματική νοημοσύνη (σωστή διαχείριση των συναισθημάτων μας) παίζει

Τι επηρεάζει τα κύτταρά μας

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...    

Η βιογραφία μας γίνεται η βιολογία μας. Είναι γραμμένη στα κύτταρά μας.

~Dennis and Dr Jen Clark~

Από το βιβλίο «releasing the divine healer within»

Αντιμετώπιση τραυματικής εμπειρίας (4ο, τελευταίο)

Συνέχεια (4η)

Είχαμε γίνει πολύ φίλες, ήμασταν σε συνεχή επαφή και ήξερα πως οι συνθήκες της ζωής της ήταν αρκετά κουραστικές και έγιναν αυτές πολύ πιο κουραστικές, όταν πριν από λίγο καιρό αποφάσισαν με τον άντρα της να ξεκινήσουν την ανέγερση ενός δικού τους σπιτιού.

Και ξαφνικά, πριν από κάποιες εβδομάδες, μαθαίνω σε τηλεφώνημά της πως οι πόνοι της κοιλιάς της επανήλθαν, δυνατοί… Ήταν πολύ ανήσυχη, φοβισμένη και μου ανακοίνωσε πως είχε αποφασίσει να

Αντιμετώπιση τραυματικής εμπειρίας (3ο)

Συνέχεια (3η)

Νεαρή νοσηλεύτρια (ηλικίας περίπου 30 ετών) αρχίζει να παρουσιάζει πόνους στην κοιλιακή χώρα. Οι πόνοι όσο περνάει ο καιρός γίνονται όλο και πιο έντονοι και κάποιες φορές, την οδηγούν σε λιποθυμία καθώς εξυπηρετεί κάποιον ασθενή. Ο κλινικός και εργαστηριακός έλεγχος στο νοσοκομείο όπου εργάζεται, δεν έδειξε τίποτα το παθολογικό και της συστήνεται να ελεγχθεί περισσότερο στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Ιωαννίνων, στο γαστρεντερολογικό τμήμα. Εκεί ο έλεγχος επαναλαμβάνεται (γαστροσκόπηση, κολονοσκόπηση, βιοψίες, αξονικές τομογραφίες, αιματολογικές εξετάσεις), δίχως και πάλι να βρεθεί τίποτα το παθολογικό.

Η ασθενής επειδή εξακολουθεί να πονάει πολύ, καταλήγει στην Αθήνα στο

Αντιμετώπιση τραυματικής εμπειρίας (2ο)

Συνέχεια (2η)...

Ερευνητές στην Αργεντινή, τοποθέτησαν καβούρια σε ένα χώρο στον οποίο

πρόβαλαν κατ΄επανάληψη  την εικόνα ενός κινούμενου αρπακτικού.  Οι εικόνες αυτές δημιουργούσαν έντονη φοβική κατάσταση στα καβούρια. Μετά από κάποιο καιρό, κάποια από τα καβούρια αυτά, οι ερευνητές τα έβαζαν ένα-ένα και πάλι στον ίδιο αυτό χώρο, δίχως, όμως, να τους δείχνουν τις φοβικές εικόνες, τα άφηναν για λίγο εκεί και μετά τα γύριζαν πίσω στο κλουβί τους. Τα υπόλοιπα καβούρια, συνέχιζαν να τα βάζουν στον χώρο αυτό δείχνοντάς τους την ίδια φοβική εικόνα.

Και ενώ προηγούμενοι ερευνητές είχαν καταλήξει πως η απλή ανάκτηση μιας

Αντιμετώπιση τραυματικής εμπειρίας (1o)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για τους ψυχολόγους, το λεγόμενο
"τραύμα" είναι μία κατάσταση που καθηλώνει το άτομο σε αντιδράσεις που έχουν προκληθεί από κάποια σοβαρή τραυματική εμπειρία του παρελθόντος και το καθιστούν αδύναμο να αντιμετωπίσει τις καθημερινές ανάγκες της ζωής (π.χ. στρατιώτες και αξιωματικοί που πήραν μέρος σε πολέμους, κακοποίηση σε νεαρή ηλικία κ.λπ),

Κάθε τραυματική εμπειρία, όμως, που υφίσταται στη ζωή κάποιος, ακόμη και λιγότερο σημαντική από αυτές που αναφέρθηκαν πιο πάνω, καταγράφεται στη μνήμη, όπου και αν βρίσκεται αυτή μαζί με το αρνητικό συναίσθημα που την ακολουθεί, κάπου μέσα στο σώμα

Επιστήμη και αλήθεια

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Παρατηρώντας το πόσο δύσκολα νεότεροι επιστήμονες δέχονται να συζητήσουν, ακόμη και να ακούσουν πράγματα που δεν έμαθαν στο πανεπιστήμιο, θεωρώντας τα "κενά δαιμόνια"  νιώθω την ανάγκη να μεταφέρω εδώ κάποιες σκέψεις μου...

Πιστεύουμε τόσο πολύ στην επιστήμη και τα επιτεύγματά της, (ιδιαίτερα οι νεότεροι, σε ηλικία, επιστήμονες) σαν να είναι η επιστήμη ένας αυτόνομος οργανισμός…

Μα, θα υπήρχε η επιστήμη δίχως τον ανθρώπινο νου;;; Όλες οι επιστήμες προέρχονται από τις παρατηρήσεις και τους

Η ανταμοιβή της δοτικότητας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το ξέρετε πως όταν δίνετε κάτι σε κάποιον ή κάνετε κάποιο καλό, στον εγκέφαλό σας ερεθίζονται τα κέντρα ικανοποίησης και ανταμοιβής του εγκεφάλου;

Μάλιστα. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σε αυτή την περίπτωση σαν να είμαστε αυτός που δέχεται το καλό… Και αυτό είναι καταπληκτικό για την υγεία, γιατί, όπως καταλαβαίνετε,  μας χαρίζει θετικά συναισθήματα. Έχει αποδειχθεί αυτό από έρευνες που έγιναν στο πανεπιστήμιο του Έμορυ στην Ατλάντα της Αμερικής.

Γι αυτό δεν ήταν έκπληξη η έρευνα που έγινε το 2010 από το Χάρβαρντ σε 136

Σεμινάριο στην Αθήνα

          Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Το Σάββατο 25 Νοεμβρίου (11.00 - 14.00)

Στην Αθήνα, Ξενοδοχείο Acropolis Select  οδ. Φαλήρου 37-39 (στάση μετρό "Συγγρού Φιξ", κόκκινη γραμμή)

Τρίωρο σεμινάριο για την κατανόηση της ενεργειακής φύσης του οργανισμού και του τρόπου σωστής διαχείρισής της.

Επειδή το σώμα μας είναι ένας κόμβος ενέργειας μέσα στον ενεργειακό ιστό του σύμπαντος, σύμφωνα με την καινούργια φυσική και όχι μόνον σάρκα και κόκκαλα όπως πιστεύαμε παλαιότερα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς θα μπορέσουμε να κάνουμε τις ενέργειές μας αρμονικές ώστε να έχουμε υγεία και καλή ζωή. 
Σκοπός αυτού του σεμιναρίου είναι η κατανόηση της ενεργειακής φύσης μας και των τρόπων με τους οποίους αυτή θα γίνει τέτοια ώστε να βοηθάει την υγεία και τη ζωή μας γενικότερα.

Συντονίστρια: Δρ Ελένη Τσουκαλή

Κόστος συμμετοχής 30 Ευρώ/άτομο
Για δύο άτομα και τα μέλη των ομάδων του ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ 25 Ευρώ/άτομο
ΔΩΡΕΑΝ για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς

Κυριακή 26 Νοεμβρίου  (19.00 - 21.00) 

        

  Στην Αθήνα, Ξενοδοχείο Acropolis Select  οδ. Φαλήρου 37-39 (στάση μετρό "Συγγρού Φιξ", κόκκινη γραμμή) 

Συνάντηση ομάδας για φιλοσοφική συζήτηση και άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης.
        
Συντονίστρια Δρ Ελένη Τσουκαλή

Κόστος συμμετοχής 20 Ευρώ /άτομο

ΔΩΡΕΑΝ για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ 40 Ευρώ / άτομο

Το ξέρετε ότι... (112)

Το μπρόκολο και τα υπόλοιπα σταυρανθή λαχανικά (λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι) βοηθούν το έντερο να έχει τοιχώματα μη διαπερατά στις τοξίνες της τροφής και προφυλάσσουν από νοσήματα όπως ο καρκίνος και η νόσος του Crohn που σχετίζονται με φλεγμονή στα τοιχώματα του εντέρου;

Πηγή: http://www.futurity.org/broccoli-gut-barrier-function-1578552/?utm_source=Futurity+Today&utm_campaign=6de05a1534-EMAIL_CAMPAIGN_2017_10_19&utm_medium=email&utm_term=0_e34e8ee443-6de05a1534-206378349

Τι μας κάνει ευτυχισμένους

Γεια σας

Διάβασα πρόσφατα ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο του Moran Cerf, ενός Αμερικανού νευροεπιστήμονα, και θεώρησα καλό να σας ενημερώσω.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του Cerf, ο καλύτερος τρόπος για να είμαστε ευτυχισμένοι δεν είναι οι εμπειρίες, τα υλικά αγαθά ή φιλοσοφική ενασχόληση. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το με ποιον ξοδεύουμε τον καιρό μας. Ποιους δηλαδή διαλέγουμε να έχουμε δίπλα μας.

Όπως λέει ο Cerf, ο εγκέφαλος καταναλώνει ενέργεια καθώς εμείς προσπαθούμε να πάρουμε τις συνηθισμένες καθημερινές μας αποφάσεις. Νομίζουμε πως είναι

Τα καλά του διαδικτύου

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Είναι πράγματι άσχημη η εικόνα όλων αυτών των νέων (κυρίως) ανθρώπων που συναντάει κανείς γύρω του, όπου και αν βρεθεί, με το κεφάλι σκυμμένο πάνω από ένα κινητό τηλέφωνο να ζουν στον δικό τους κόσμο...

Είναι άσχημο να βλέπεις παρέες, ακόμη και ζευγάρια να κάθονται δίπλα -δίπλα σε διάφορους χώρους και αντί να συζητούν μεταξύ τους και να γελούν να ασχολούνται σκυμμένοι με τα κινητά τους...

Ναι, θέλει μέτρο η ενασχόληση με το διαδίκτυο. Μπορεί να κρύβει αυτή και

Ζωή και σκοπός

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Δίχως σκοπό ζωής τα γηρατειά είναι μιζέρια.

~Barbara Marx Hubbard~ 

Σοβαρές παρενέργειες γνωστών φαρμάκων

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τα αντιόξινα φάρμακα του στομάχου που λέγονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων (Proton Pump Inhibitors –PPI-) όπως τα γνωστά σε όλους nexium, losec κ.λπ σας έχω μιλήσει αρκετές φορές και σας έχω πει πως δεν είναι καραμέλες που τις παίρνετε και μετά τρώτε ότι σας αρέσει… Γιατί, δυστυχώς, αυτό κάνουν οι περισσότεροι, ακόμη και συνάδελφοί μου γιατροί…

Τα πιο πάνω φάρμακα, όσο καλά και αν είναι στη θεραπεία κάποιων

Συναισθήματα και χαλάρωση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε μία σελίδα που έχω κάνει στο Facebook με συμβουλές για αυτοβελτίωση, είχα συστήσει ασκήσεις στις οποίες θα έπρεπε όποιος τις ακολουθούσε να καταγράψει νοερά κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί άτομα που αγαπάει πολύ και νιώθει χαρά που υπάρχουν στη ζωή του, ή κάποιο γράμμα ευγνωμοσύνης σε πρόσωπο που τον έχει εξυπηρετήσει στο παρελθόν, ή να καταγράψει επιθυμίες του που θέλει να εκπληρωθούν. Είναι, γενικά, ασκήσεις με τις οποίες ενισχύονται τα θετικά συναισθήματα των ατόμων που ασχολούνται με αυτές.

Κάποιοι ακολούθησαν τις ασκήσεις αυτές, και απ΄ότι με έχουν ενημερώσει, έχουν διαπιστώσει αλλαγές στη ζωή τους. Είναι πιο χαλαροί και αντιμετωπίζουν καλύτερα τις δυσκολίες.

Φαντασθείτε τη χαρά μου όταν σήμερα διάβασα σε άρθρο έγκυρης ιατρικής ιστοσελίδας πως

Άσκηση ενεργ. εναρμόνισης με μέθοδο Sedona

Γεια σας

Αυτή είναι μία καινούργια άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης, βασισμένη στη μέθοδο Sedona για την διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων. Δοκιμάστε την και πέστε μου τις εντυπώσεις σας.

Σας εύχομαι κάθε καλό!

Η εξέλιξη του είδους μας

Φίλες και φίλοι μου

Κάθε μέρα που περνάει γίνομαι και περισσότερο σίγουρη, πως όλα είναι καλά καμωμένα στη ζωή και μένει σε μας να αναγνωρίσουμε τα μαθήματα εξέλιξης που περιέχονται σε κάθε δύσκολη κατάσταση, ώστε αυτή να αλλάξει …

Μια θεατρική παράσταση είναι η ζωή, φτιαγμένη από εμάς για εμάς, για την εξέλιξή μας σαν είδος… αλλά είναι δύσκολο να το καταλάβουμε έτσι όπως έχουμε μάθει να ζούμε μέσα στην ύλη και από αυτή να αντλούμε ευχαρίστηση…

Κάθε δύσκολη κατάσταση είναι ένα μάθημα εξέλιξης γιατί μόνον τότε ο

Το ξέρετε ότι... (111)

Ο εθελοντισμός βοηθάει όχι μόνον την υγεία, γενικότερα, αλλά και την γνωστική ικανότητα (μνήμη και επεξεργασία δεδομένων);

Με λίγα λόγια καθυστερεί το γήρας!

Πηγή: https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article-abstract/doi/10.1093/geronb/gbx110/4079956/Longitudinal-Associations-Between-Formal?redirectedFrom=fulltext

Περί "αντίληψης"

Η ετυμολογία της λέξης «αντίληψη» είναι αντι + λαμβάνω…

Δεν πρόκειται, δηλαδή, για λήψη και κατανόηση πληροφοριών από το περιβάλλον, όπως οι περισσότεροι νομίζουν, αλλά για δημιουργία μιας νέας πληροφορίας αντί αυτής που υπάρχει… Η Ελληνική γλώσσα είναι καταπληκτική στην απόδοση εννοιών!

Οι αισθήσεις μας έχουν πεπερασμένες δυνατότητες, όπως πολλές φορές έχουμε πει. Δεν βλέπουμε την υπεριώδη ακτινοβολία, ούτε την υπέρυθρη, δεν ακούμε υπερήχους κ.λπ

Άρα αυτό που τελικά αντιλαμβανόμαστε είναι μια κατάσταση που ο εγκέφαλός

Βιογραφία και βιολογία

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...  

Η βιογραφία μας γίνεται η βιολογία μας. Είναι γραμμένη στα κύτταρά μας.

~Dennis and Dr Jen Clark~

Από το βιβλίο «releasing the divine healer within»

Επιδράσεις του στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ξέρω πως σας έχω κουράσει μιλώντας σας συνέχεια για το στρες και τις επιπτώσεις του στην υγεία και τη ζωή, αλλά δεν γίνεται αλλιώς…  Με αυτό το θέμα ασχολούμαι εδώ και αρκετά χρόνια και όσο πιο πολύ το μελετώ, τόσο περισσότερο πείθομαι πως είναι αυτό η βασική αιτία κάθε ασθένειας…

Όποιος καταφέρνει να μην αφήνει τον οργανισμό του να οδηγείται συχνά στην αντίδραση του στρες, ή τουλάχιστον

Αυξάνονται οι χορτοφάγοι!

Τι ωραία νέα!!!

Διάβασα πως νέα έρευνα έδειξε ότι, τον επόμενο χρόνο το χορτοφαγικό τυρί θα είναι κάτι συνηθισμένο  στα εστιατόρια (τυρί που φτιάχνεται από ξηρούς καρπούς), η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει συνεχώς έδαφος και μεγάλες εταιρίες ετοιμάζονται να βγάλουν στην αγορά χορτοφαγικά παγωτά!

Μια νέα αναφορά που ονομάζεται“Food & Beverage Forecast” που έγινε από έρευνα αγοράς της εταιρίας Baum + Whiteman προβλέπει πως η χορτοφαγική διατροφή θα είναι η μεγάλη μόδα το 2018.

Ήδη τον προηγούμενο χρόνο αναφέρεται πως οι αναζητήσεις στο Google για

Η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το τι τρώμε, όλοι γνωρίζουμε πως έχει άμεση επίπτωση στη λειτουργία του πεπτικού μας σωλήνα. Πολλές φορές έχουμε συζητήσει σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα το θέμα της διατροφής και της σύνδεσής της με τον μικροβιακό πληθυσμό  του εντέρου που είναι υπεύθυνος για την καλή του λειτουργία αυτού του τελευταίου.

Θα θυμάστε πως σας έχω εξηγήσει παλαιότερα ότι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες λειτουργούν σαν πρεβιοτικά, σαν τροφή δηλαδή για τα ωφέλιμα μικρόβια του εντέρου. Ενώ τροφές με προβιοτικά, όπως το κεφίρ, το γνήσιο γιαούρτι, το

Δεν είναι ακίνδυνο το τατουάζ!

Γεια σας 

Μία τριαντάχρονη γυναίκα παρουσιάστηκε στο γιατρό της στην Αμερική, γιατί είχε παρατηρήσει διογκωμένους  τραχηλικούς λεμφαδένες, αμφοτερόπλευρα.

Στον έλεγχο που της έγινε με αξονικές τομογραφίες, παρατηρήθηκαν διογκωμένοι λεμφαδένες όχι μόνον στον τράχηλο, αλλά και στο μεσοθωράκιο και τις βουβώνες. Η εικόνα ήταν συμβατή με λέμφωμα (κακοήθης νόσος του ανοσοποιητικού συστήματος), κατά τους ακτινολόγους.

Ωστόσο, η βιοψία ενός τραχηλικού λεμφαδένα δεν έδειξε καθόλου καρκινικά κύτταρα σε αυτόν, όπως περίμεναν οι θεράποντες γιατροί της…

Το ξέρετε ότι (110)

Σε μεγάλη πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως η κατανάλωση καφέ, (είτε κανονικού, είτε χωρίς καφεΐνη) μειώνει σημαντικά την θνησιμότητα, ιδιαίτερα στους μη καπνιστές;

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/854654?src=WNL_infoc_170920_MSCPEDIT&uac=101389ST&impID=1436826&faf=1

Η ηλεκτρονική μας επικοινωνία και η χαλάρωση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το άγχος στη ζωή αυξάνεται σταθερά τόσο στους νέους όσο και τους μεγαλύτερους και αυξάνεται και ο εθισμός στη χρήση του κινητού τηλεφώνου και του διαδικτύου γενικότερα.  

Σε ένα σχετικό άρθρο που διάβαζα πρόσφατα, αναφέρεται πως υπάρχει έρευνα, που δείχνει ότι μισή ώρα την ημέρα χρήση κινητού επί 10 συνεχή έτη, διπλασιάζει τις πιθανότητες για την εμφάνιση καρκίνου του εγκεφάλου … ενώ επίσης έχουν αρχίσει να εμφανίζουν οι νέοι συμπτώματα από τις αρθρώσεις των χεριών τους, λόγω της εντατικής χρήσης των κινητών τους…

Συντροφικότητα και στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Επιστήμονες που εργαζόντουσαν σε μία φαρμακευτική εταιρία, προκειμένου να διαπιστώσουν την ηρεμιστική επίδραση ενός νέου φαρμάκου  της εταιρίας, έκαναν πριν από καιρό ένα πείραμα με πιθήκους.

Έβαλαν έναν πίθηκο μόνο του σε κλουβί και έξω από το κλουβί έβαλαν να τριγυρνάει έναν σκύλο που  γάβγιζε. Όταν έβγαλαν μετά από λίγη ώρα τον πίθηκο από το κλουβί και μέτρησαν στον αίμα του τις ορμόνες του στρες βρήκαν πολύ ψηλές τις τιμές τους.

Το θαύμα της ζωής!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε πρόσφατο διαγωνισμό μικροφωτογραφίας, διακρίθηκαν φωτογραφίες που μας κάνουν να δούμε με άλλα μάτια και δέος τον μικρόκοσμο που κρύβεται κάτω από τα μάτια μας αλλά δεν μπορούμε να αντιληφθούμε, με τις περιορισμένες αισθήσεις μας…

Σε μία από αυτές φωτογραφήθηκαν τα αισθητήρια τριχωτά κύτταρα (κόκκινα) και τα νευρικά κύτταρα (πράσινα) που δημιουργούν τον «κοχλία» (μέρος του μέσου αυτιού) ενός ποντικού, ο οποίος είναι παρόμοιος με τον ανθρώπινο.

Η τεχνολογία στην υπηρεσία της μαγείας της ζωής! 

Απολαύστε ένα πολύ μικρό μέρος του θαύματος της ζωής και νιώστε δέος και σεβασμό!

Ιοί επηρεάζουν και τα μικρόβια του εντέρου μας...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τα μικρόβια του εντέρου μας (μικροβίωμα του εντέρου), πολλές φορές σας έχω μιλήσει και επισημάνει την τεράστια σημασία που έχουν για την υγεία μας γενικά, σύμφωνα με την νεότερη ιατρική.

Όταν η αναλογία των ωφελίμων μικροβίων προς τα βλαβερά είναι σωστή, το έντερό μας λειτουργεί σωστά, τα τοιχώματά του είναι γερά και οι τροφές μέσα σε αυτό αποδομούνται, απορροφώνται τα χρήσιμα συστατικά και αποβάλλονται τελικά από αυτό οι υπόλοιπες άχρηστες ουσίες. Σημαντικότατη η καλή κατάσταση του εντερικού τοιχώματος γι αυτές τις λειτουργίες. Εάν το τοίχωμα αυτό δεν είναι γερό,

Τι τρώμε και γιατί...

Γεια σας φίλες και φίλοι
Η σωστή και ολοκληρωμένη αντιμετώπιση των απειλών της ζωής (stressors*) που οδηγεί στην αντίδραση του στρες του οργανισμού, για την οποία επιμένω να σας μιλάω τόσο συχνά και εδώ στην ιστοσελίδα μου, όσο και στα βιβλία μου και στο κανάλι μου στο youtube, γνωρίζω πως δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Όσο και αν τις διαβάζει ή τις ακούει κάποιος αυτές τις συμβουλές, εύκολα δεν τις

Το ξέρετε ότι... (109)

Ενώ μέχρι τώρα οι ψυχολόγοι πίστευαν πως τα συναισθήματά μας μπορούν να καταταχθούν σε 6 κατηγορίες (ευτυχία, λύπη, θυμός, έκπληξη, φόβος, αηδία) πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι κατηγορίες των συναισθημάτων μας είναι 27 ;

Πηγή: http://www.futurity.org/27-different-emotions-1536222/?utm_source=Futurity+Today&utm_campaign=a8f21bf8dc-EMAIL_CAMPAIGN_2017_09_07&utm_medium=email&utm_term=0_e34e8ee443-a8f21bf8dc-206378349

Το αντιγριπικό εμβόλιο και οι ηλικιωμένοι

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ο χειμώνας πλησιάζει σιγά-σιγά, μαζί με τους ιούς που συνήθως κουβαλάει μαζί του. Συγχρόνως, το διαδίκτυο έχει πιάσει φωτιά, από τις αντιπαραθέσεις αυτών που υπερασπίζονται τους εμβολιασμούς και αυτών που τους αντιμάχονται με φανατισμό.

Στους ηλικιωμένους, βέβαια, που όλοι οι γιατροί συνιστούν εμβολιασμό κατά της γρίπης το φθινόπωρο, δεν ισχύουν οι φόβοι περί αυτισμού κ.λπ που υπάρχουν για τα παιδικά εμβόλια. Προφυλάσσονται, όμως, αν εμβολιαστούν έγκαιρα, όλοι οι ηλικιωμένοι από μία επιδημία γρίπης; Οι έρευνες έχουν δείξει μέχρι τώρα πως όχι…

Η αποτυχία αυτή μπορεί να οφείλεται τόσο σε νόσηση από διαφορετικό ιό από