Το ξέρετε ότι...(31)

Παίρνοντας βιταμίνη Ε  ( με την μορφή της α-τοκοφερόλης) σαν αντιοξειδωτικό, όπως πολλοί συνηθίζουν, αντί να κάνετε καλό στην υγεία σας βλάπτετε τελικά τα οστά σας προκαλώντας οστεοπόρωση;

Τα πειράματα έχουν γίνει σε ποντίκια, όμως μία πρόσφατη έρευνα σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έδειξε τα ίδια αποτελέσματα.

*Όπως σας έχω ξαναπεί η ανεξέλεγκτη λήψη βιταμινών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα αντί να σας ωφελήσει, μην το ξεχνάτε.

Πηγή:  Nat. Med. 18, 10.1038/nm.2659 (2012); J. Bone Miner. Res. 27, 10.1002/jbmr.1566 (2012).