Άσκηση (14)

 ΑΣ   ΑΣΚΘΟΥΜΕ   ΤΩΡΑ  
Καλημέρα φίλοι μου

Πάει καιρός που δεν σας έχω ζητήσει να ασκηθείτε. Το κάνετε άραγε μόνοι σας; γυμνάζεστε καθόλου; ή μήπως πρέπει συνέχεια να σας θυμίζω πως η άσκηση, έστω και η πιο ελαφριά για όσους είναι πραγαματικά ανήμποροι, μακραίνει τη ζωή και χαρίζει υγεία; Σας ξαναθυμίζω λοιπόν πως η άσκηση είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της αντιμετώπισης του στρες και δεν πρέπει καθόλου να την υποτιμάτε. Το σημερινό βιντεάκι που διάλεξα για να σας βοηθήσω να σηκωθείτε για λίγο από τις πολυθρόνες σας, ακόμη και οι πιο ηλικιωμένοι από εσάς, είναι όπως λέει ο χορευτής και ο τίτλος της μουσικής του, ένας εορτασμός για τη ζωή. Σηκωθείτε λοιπόν και κουνηθείτε. Όπως και όσο μπορείτε ο καθένας. Και μη ξεχνάτε πως πρέπει να το κάνετε καθημερινά. Είναι πραγματικό φάρμακο .... για όλες σας τις παθήσεις και μάλιστα χωρίς καμμία παρενέργεια! 

Enjoy.....