Σελίδες γέλιου (41)

Ελάτε να γελάσουμε τώρα με μερικά μικρά ανέκδοτα

Αν δεν σας φέρουν γέλια, τουλάχιστον χαμογελάστε. Και το χαμόγελο βοηθάει την υγεία όπως έχουμε ξαναπεί, μην το ξεχνάτε...

1.Έχω να δω κατσαρίδα στο σπίτι 4 ημέρες! Αγχώνομαι.. Τι στο διάβολο σχεδιάζουν;;;

2.Μου λένε ξεκίνα να τρέχεις για να χάσεις κιλά. Έχω φάει ήδη τρεις κλήσεις για υπερβολική ταχύτητα και δεν έχω χάσει ούτε ένα γραμμάριο...!!!

3.Ο μόνος τρόπος να αδυνατίσεις με πράσινο τσάι, είναι να τρέχεις στα βουνά να το μαζέψεις μόνος σου...!!!

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (40)

Στρες και χαλάρωση        

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε αυτή την ιστοσελίδα, είναι πολλές και συχνές οι αναρτήσεις που αφορούν το στρες και την αντιμετώπισή του. Όπως πολλές φορές σας  έχω πει, όσο πιο πολύ ασχολούμαι με το θέμα, τόσο ανακαλύπτω πως πίσω από κάθε σχεδόν ασθένεια κρύβονται τα στρες της ζωής και η μη σωστή τους αντιμετώπιση.

Η κλασσική ιατρική που τόσα χρόνια υπηρετώ και μελετώ, συνειδητοποίησα πως κάνει το μεγάλο λάθος να κατηγοριοποιεί τα νοσήματα με βάση τα συμπτώματα, να τα ονοματίζει και να τα θεραπεύει όμοια σε όλους τους πάσχοντες, ενώ στην πραγματικότητα, κάθε ασθενής υποφέρει από κάποια συμπτώματα, επειδή έχει οδηγηθεί ο οργανισμός του σε βλάβη ενός ή περισσοτέρων οργάνων εξ αιτίας μιας βαθύτερης αιτίας, που δεν είναι πάντα όμοια σε κάθε ασθενή.

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ /ΥΓΕΙΑ (64)

Νέα ενδιαφέρουσα έρευνα για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Πολύ ενθαρρυντικά τα νέα για τους φίλους και τις φίλες που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα (διαβήτης τύπου 1, ρευματοειδής αρθρίτιδα, κατά πλάκας σκλήρυνση κ.λπ). 
Ερευνητές διαπίστωσαν πως ένα κύτταρο του ανοσοποιητικού μας συστήματος (είδος λευκού αιμοσφαιρίου), ενισχύει την αντοχή άλλων κυττάρων όταν συνδέεται μαζί τους, πράγμα που αποτρέπει την δημιουργία αυτοανόσων νοσημάτων (δεν αφήνει δηλαδή τα κύτταρα να καταστραφούν από τα αντισώματα που τα λευκά αιμοσφάιρια φτιάχνουν εναντίον τους). Το είδος αυτό των κυττάρων λέγεται eTAC και βρίσκεται στους λεμφαδένες και τον σπλήνα τόσο των ποντικών όσο και του ανθρώπου, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Κατάφεραν δε, σε διαβητικά ποντίκια, με τη χειραγώγηση τέτοιων κυττάρων να σταματήσουν τη βλάβη του παγκρέατος που οδηγούσε αυτά τα ποντίκια σε διαβήτη.

Άσκηση /Γυμναστική (47)

Πονάει μία αρθρωσή σας; Ασκηθείτε για να περάσει...

Τα σημερνά καλά νέα που αφορούν τη γυμναστική, έρχονται από το Χάρβαρντ.

Εγώ, εδώ σε αυτή την ιστοσελίδα επιμένω να σας προτρέπω, χρόνια τώρα, να γυμνάζεστε όσο μπορείτε προκειμένου να αντιμετωπίζει καλύτερα ο οργανισμός σας τα στρες της ζωής.

Ωστόσο είναι πολλοί αυτοί που δεν με εμπιστεύονται. Αν νιώθουν λίγο αδύναμοι ή πόνο σε κάποια άρθρωση, φοβούνται να ασκηθούν, όσο και αν εγώ επιμένω πως με την ακινησία δεν βοηθιούνται σε τίποτα γιατί το σώμα δεν είναι φτιαγμένο για να μένει ακίνητο.

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική / Καρκίνος (6)

Έφτασε η ώρα της ολοκληρωμένης αντιμετώπισης του στρες !

Επιτέλους!!! Το πρώτο άρθρο με έρευνα επάνω στην ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες αναρτήθηκε πρόσφατα στο ιατρικό περιοδικό The Lancet Oncology, όπως ενημερώθηκα από έγκυρη ιατρική ιστοσελίδα.

Χρόνια τώρα επιμένω σε αυτόν εδώ τον ιστότοπο, και στο βιβλίο μου που πριν τρία χρόνια κυκλοφόρησε, πως ο καρκίνος καθώς και όλα τα νοσήματα χρειάζονται ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες για να θεραπευτούν και όχι μόνον χημικές θεραπείες. Αλλαγή του τρόπου ζωής δηλαδή με άσκηση, σωστή διατροφή και γείωση, γέλιο, χαλάρωση και σωστή διαχείριση των συναισθημάτων.

Υγιεινή διατροφή (38)

Κανέλα κανελίτσα μου….            

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ενθουσιασμένη είμαι σήμερα με το νέο ιατρικό άρθρο που διάβασα δημοσιευμένο σε έγκυρη ιατρική ιστοσελίδα. Το θέμα της διατροφής, που όπως δεν κουράζομαι να σας λέω, είναι βασικό για την σωστή αντιμετώπιση των στρες της ζωής, γίνεται επιτέλους όλο και περισσότερο αντικείμενο έρευνας και μελέτης από τους επιστήμονες του χώρου της ιατρικής.

Αυτή την φορά η έρευνα αφορά και πάλι την κανέλα. Για το εκπληκτικό αυτό μυρωδικό ξυλάκι με τις τόσες ωφέλιμες για τον οργανισμό ιδιότητες σας έχω μιλήσει πολλές φορές. Σας έχω μάλιστα δώσει χρήσεις του σε συνδυασμό με μέλι, που βοηθούν σε πολλές περιπτώσεις τον οργανισμό.