ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/διατροφή (15)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το ελαιόλαδο και η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστό πως κρύβουν πολλά μυστικά υγείας που συνεχώς ερευνώνται από τους επιστήμονες. Πρόσφατα μάλιστα δημοσιεύθηκε πως  ο συνδυασμός αυτός εκτός των άλλων μειώνει και τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Alzhaimer’s. (1)

Ωστόσο στη διατροφή κάθε λαού υπάρχουν στοιχεία που βοηθούν την υγεία και ανακαλύπτονται και αυτά σιγά-σιγά με διάφορες έρευνες. Τρεις από αυτές κατέληξαν πρόσφατα  πως ένα συστατικό που υπάρχει στην κιτρινόριζα (κουρκουμάς, turmeric), ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται πολύ στην Ασιατική κουζίνα,    προστατεύει τη καρδιά από την γήρανση όσο και η αεροβική άσκηση. Οι έρευνες έγιναν στο πανεπιστήμιο της Τσουκούμπα στην Ιαπωνία. (2,3)

Ερασιτέχνης κηπουρός/Ανθόκηπος/Άν.-Φθιν. (31)

Γεια σας φίλες και φίλοι ερασιτέχνες κηπουροί

Σίγουρα έχετε σηκώσει πια τα μανίκια και βρίσκεστε αρκετές ώρες στο κήπο ή τη βεράντα ασχολούμενοι με σκαλίσματα, σπορές, κλαδέματα και όλες αυτές τις τόσο ευεργετικές για το σώμα και τη ψυχή μας εργασίες. Έφτασε η εποχή της κηπουρικής. Η άνοιξη ήρθε μαζί με όλα της τα χαρίσματα. Χρώματα, ήχους, μυρωδιές...

Και ο δικός μου ο κήπος γέμισε αρώματα και χρώματα, παρά τις συνεχιζόμενες στο νησί μας βροχές.  Μόλις βγήκε ο ήλιος για μια μέρα, έτρεξα και σας φωτογράφισα γωνιές του που έχουν πλημμυρίσει με χρώματα και φως. Κρίμα που δεν μπορώ να σας στείλω και την ευωδιά του...

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ ΥΓΕΙΑ (54)

Πόσο ανθυγιεινά είναι τα αντικολλητικά σκεύη;

Το θέμα ερευνάται παγκόσμια, ιδιαίτερα στην Αμερική, όπου τελευταίες έρευνες έχουν δείξει πως μία συνθετική χημική ουσία (PFOA) που χρησιμοποιείται από το 1940 σε βιομηχανίες (όπως η Dupont που παράγει τη γνωστή αντικολλητική επικάλυψη σε σκεύη κουζίνας –Teflon-, και αδιάβροχα ενδύματα) συσχετίζεται με αυξημένη εμφάνιση προβλημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος. 

Η χημική αυτή ουσία βρίσκεται επίσης και σε πολλά ακόμη προϊόντα, όπως τα κουτιά της πίτσας ακόμη και στα σακουλάκια του ποπ-κορν  που είναι για τα μικροκύματα.

Το ξέρετε ότι... (49)

παιδιά που έχουν κάνει 3 ή περισσότερα σχήματα αντιβιοτικών στην ηλικία των 7 – 12 μηνών έχουν τις διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν τροφικές αλλεργίες αργότερα στη ζωή τους;

Το πρόβλημα είναι πως τα αντιβιοτικά εκτός από τα βλαπτικά μικρόβια που σκοτώνουν, επηρεάζουν και τα μικρόβια του εντέρου που είναι απαραίτητα για την καλή του λειτουργία, όπως σας έχω παλαιότερα εξηγήσει.

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/780023?nlid=28944_1048&src=wnl_edit_dail

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (20)

Η επίδραση των θετικών συναισθημάτων στην καρδιά

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τον ρόλο των θετικών συναισθημάτων στη υγεία μας, σας έχω μιλήσει επανειλημμένα και σας έχω ανεβάσει και βίντεο στο Youtube. Οι έρευνες επάνω στο θέμα αυτό προέρχονται κυρίως από το Ινστιτούτο Heartmath της Αμερικής όπου επιστήμονες έχουν αποδείξει πως τα θετικά συναισθήματα επηρεάζουν το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς και το ομαλοποιούν, οδηγώντας ολόκληρο τον οργανισμό σε ομαλή λειτουργία, μέσω εναρμόνισης όλων των ενεργειών που παράγονται σε αυτόν.

Και άλλη επιστήμονες όμως, έχουν αρχίσει να ερευνούν το θέμα, γιατί όπως σε πολλές οικονομικές ιστοσελίδες αναφέρεται αυτόν τον καιρό, η ψυχοσωματική ιατρική θα πρέπει να πάρει τη θέση που της αξίζει στην ιατρική, αφού είναι πια φανερό πως μπορεί να μειώσει το κόστος της υγείας παγκοσμίως, λιγοστεύοντας τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, μειώνοντας τις ημέρες νοσηλείας στα νοσοκομεία και τις κλινικές και  ελαττώνοντας τις ώρες ασθένειας που κάνουν τους υπαλλήλους να απέχουν από τη δουλειά τους.

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ΥΓΕΙΑ (55)

Γαλακτοκομικά και καρκίνος

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Είχατε ποτέ σκεφτεί πως το λίπος των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να κρύβει μέσα του ορμόνες που επηρεάζουν την εξέλιξη κάποιας νόσου; Και όμως. 

Έρευνα πρόσφατη έδειξε πως γυναίκες με καρκίνο του μαστού είχαν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από την νόσο τους εάν κατανάλωναν ακόμη και μισή μερίδα την ημέρα από κάποιο πλήρες γαλακτοκομικό προϊόν, ενώ δεν βρέθηκε παρόμοια συσχέτιση με όσες κατανάλωναν γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.