Βίωσε το συναίσθημά σου...
Συνεχίζοντας το προηγούμενο άρθρο μου αυτή της στήλης για την παρατήρηση και
αναγνώριση των συναισθημάτων μας, θα ήθελα να προσθέσω ακόμη κάτι.
Η αναγνώριση του συναισθήματος όπως είπαμε μειώνει την
έντασή του και την επίδραση που αυτό έχει στον οργανισμό μας. Ωστόσο το
αναγνωρισμένο αυτό συναίσθημα δεν παύει να έχει την δική του ιστορία, μνήμες
και συνειρμούς που το έχουν προκαλέσει. Γι αυτό καλό είναι στη συνέχεια, να το
βιώσουμε καλά. Η βίωση του συναισθήματος καθαρίζει τα κύτταρά μας από την μνήμη του
και παύει έτσι η επίδρασή του στον οργανισμό μας.