Η μεγάλη σημασία της χαλάρωσης

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μερικές πληροφορίες για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας αποφάσισα να σας δώσω σήμερα, ώστε να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε καλύτερα το τόσο σημαντικό μας αυτό όργανο προς όφελος της υγείας και της ζωής σας.

Υπάρχουν, λοιπόν, στον εγκέφαλό μας δύο νευρικά δίκτυα (αθροίσματα νευρικών κυττάρων) τα οποία αξίζει να γνωρίζετε. Το ένα είναι το DMN (Default Mode Network = δίκτυο βασικής λειτουργίας), τα κύτταρα του οποίου μπαίνουν σε λειτουργία όποτε εμείς ασχολούμαστε με τη φαντασία μας ή κάνουμε διάφορες αόριστες σκέψεις. Σ΄ αυτή τη  περίπτωση τα κύτταρα του DMN βγάζουν από το υποσυνείδητό μας όσες μνήμες φόβου έχουμε καταχωρήσει με τα χρόνια εκεί, προκειμένου να μας προφυλάξουν από παρόμοιες καταστάσεις, κάνοντας τις σκέψεις μας πιο «λογικές»… Ονομάστηκε έτσι

Το ξέρετε ότι...(168)

 

Όλα τα ορμονικά αντισυλληπτικά (ακόμη και αυτά που περιέχουν μόνον προγεστερόνη)  κρύβουν κάποιο κίνδυνο  δημιουργίας καρκίνου του στήθους (20 - 30%), σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα;

Πηγή: 

https://www.sciencealert.com/all-hormonal-contraceptives-raise-breast-cancer-risk-slightly-study-finds?utm_source=ScienceAlert+-+Daily+Email+Updates&utm_campaign=2aeb2878d1-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_fe5632fb09-2aeb2878d1-365601721

Μπότοξ στομάχου...

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Το «μπότοξ», η μέθοδος αυτή που χρησιμοποιείται πολύ συχνά από γυναίκες και άντρες προκειμένου να δείχνουν νεότεροι μειώνοντας τις ρυτίδες του προσώπου τους,  είναι γνωστό στους περισσότερους, πιστεύω.

Δεν ξέρω όμως αν όλοι γνωρίζετε πως η μέθοδος στηρίζεται στην έγχυση στο δέρμα μιας τοξίνης που προέρχεται από ένα βακτήριο  (Clostridium botulinum), η οποία προκαλεί παράλυση των νεύρων της περιοχής στη οποία γίνεται η έγχυση και γι αυτό το δέρμα φαίνεται χαλαρό και δεν ρυτιδιάζει.

Το βακτήριο αυτό αναπτύσσεται και

Το προσωπικό μας ματριξ

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το μάτριξ της ζωής μας έχουμε μιλήσει και παλαιότερα. Δύσκολα γίνεται κατανοητό αυτό από τους περισσότερους, αλλά είναι μία πραγματικότητα αποδεδειγμένη από την βιολογία και τη φυσική και δεν χωράει αμφιβολία.

Όσο καλύτερα το κατανοήσει αυτό καθένας, τόσο καλύτερη μπορεί να κάνει τη ζωή του, και αυτό δεν είναι παραμύθι για να δώσει σε κάποιους ελπίδες. Είναι πραγματικότητα.

Θα προσπαθήσω να το εξηγήσω άλλη μια φορά, για όσους ενδιαφέρονται.

Πριν κάποια χρόνια,

Τα πλαστικά και εμείς...

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Plastic found in the stomach of a flesh-footed shearwater. (Alex Bond)

Για τα πλαστικά και την επίδρασή τους στην υγεία μας θα μιλήσουμε σήμερα.

Ερευνητές στην Αυστραλία παρατήρησαν πως πολλά από τα πουλιά ενός είδους που ζει εκεί πεθαίνουν σε πολύ μεγάλη συχνότητα και αποφάσισαν να κάνουν νεκροψία στα ζώα για να βρουν την αιτία του θανάτου τους.

Αυτό που βρήκαν ήταν πως το στομάχι τους ήταν γεμάτο από μικρά και μεγαλύτερα κομμάτια πλαστικών διαφόρων ειδών, που τα πουλιά έτρωγαν, θεωρώντας τα ίσως τροφή…

Προφανώς με ένα στομάχι γεμάτο

Άσκηση, κατάθλιψη, άγχος...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, η άσκηση είναι 1,5 φορά καλύτερη (σε αποτελεσματικότητα) από την συμβουλευτική και τα φάρμακα για την θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους!

Η έρευνα έδειξε ότι μέσα σε 12 εβδομάδες άσκησης ελαττώθηκαν στον μεγαλύτερο βαθμό τα συμπτώματα. Και αυτό για τους ερευνητές είναι πολύ σημαντικό, γιατί, όπως λένε, είναι αρκετός ο κόσμος που υποφέρει από ψυχικά προβλήματα, ιδιαίτερα στην μέση ηλικία (1 στους 8, είχε βρεθεί το 2019, και σε πρόσφατες έρευνες το ποσοστό έχει γίνει 1 στους 5).

Οι ερευνητές συμπεριέλαβαν στην έρευνά τους

Προσοχή στα "λάϊτ" και "δίχως ζάχαρη" προϊόντα !

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχουν πολλά γραφτεί για τη ζάχαρη και τα προβλήματα που η μεγάλη χρήση της δημιουργεί στον οργανισμό, ενώ στους διαβητικούς ασθενείς αυτή είναι  τελείως απαγορευμένη. Ωστόσο η γλυκιά γεύση είναι πολύ ευχάριστη, γι αυτό και έχουν γίνει πολλές προσπάθειες να αντικατασταθεί η ζάχαρη στη διατροφή από άλλες ουσίες γλυκαντικές, λιγότερο βλαβερές για τον οργανισμό.

Δυστυχώς, όμως, οι χημικές αυτές γλυκαντικές ουσίες  (ασπαρτάμη, κ.λπ) αποδείχτηκαν με τον καιρό περισσότερο βλαβερές

Το ξέρετε ότι...(167)

Το ξέρετε ότι... η τακτική χρήση καθαρκτικών (όλων των τύπων) οδηγεί σε μεγάλο ποσοστό σε άνοια;

Πηγή: https://n.neurology.org/content/early/2023/02/22/WNL.0000000000207081